Se voc\u00ea se permite exagerar nas festividades, veja o que consumir para amenizar os sintomas da intoxica\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
As festas de fim de ano est\u00e3o chegando e junto com elas a famosa ressaca. Nesse per\u00edodo de festividades, as pessoas acabam se permitindo exagerar um pouco mais na bebida alco\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
O problema est\u00e1 no dia seguinte, quando nos deparamos com sintomas da intoxica\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica. Dentre eles, podemos citar a dor de cabe\u00e7a, enjoo, boca seca e sensibilidade \u00e0 luz.<\/p>\n\n\n\n
Pensando nisso, hoje vamos apresentar algumas op\u00e7\u00f5es de alimentos saud\u00e1veis que podem te ajudar a se recuperar mais rapidamente. Confira!<\/p>\n\n\n\n
A\u00a0ressaca\u00a0se d\u00e1 devido a desidrata\u00e7\u00e3o do organismo. Enquanto voc\u00ea ingere bebida alco\u00f3lica, o seu corpo perde muito l\u00edquido gra\u00e7as ao efeito diur\u00e9tico do \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, ao exagerar na bebida, \u00e9 primordial refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo com \u00e1gua, \u00e1gua de coco e isot\u00f4nicos, para repor os sais minerais eliminados nas mic\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
O famoso \u201ckit ressaca\u201d, entregue em festas e ventos, vem com\u00a0medicamento\u00a0que parecem inofensivos e visam amenizar os sintomas da ressaca. Entretanto, muitos deles podem causar mais desconforto ao interagir com o \u00e1lcool.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, a op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel \u00e9 apostar nas propriedades dos alimentos para superar mais rapidamente os efeitos da intoxica\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica. Por exemplo, a cafe\u00edna \u00e9 uma subst\u00e2ncia que ajuda a diminuir as dores de cabe\u00e7a e a sonol\u00eancia p\u00f3s-festas.<\/p>\n\n\n\n
Depois de se hidratar com \u00e1gua, beba uma x\u00edcara de caf\u00e9 e sinta-se melhor.\u00a0O caf\u00e9 n\u00e3o pode acelerar o metabolismo do \u00e1lcool, s\u00f3 pode aliviar o cansa\u00e7o. Al\u00e9m disso, misturar muita cafe\u00edna com \u00e1lcool pode resultar \u00e0 ansiedade e desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Outra regrinha b\u00e1sica \u00e9 n\u00e3o beber com o est\u00f4mago vazio, a fim de evitar os efeitos nocivos do \u00e1lcool. Entretanto, \u00e9 importante estar atento ao que voc\u00ea come antes e depois das festividades. Escolha alimentos leves e nutritivos para abastecer seu corpo.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, o ideal \u00e9 se alimentar bem quando estiver de ressaca. Uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 preparar saladas com ab\u00f3bora, quiabo e br\u00f3colis, j\u00e1 que s\u00e3o alimentos ben\u00e9ficos para o sistema digestivo.<\/p>\n\n\n\n
Agora que voc\u00ea sabe como curar a ressaca da melhor forma, lembre-se de seguir as dicas quando exagerar na bebida alco\u00f3lica!<\/p>\n\n\n\n
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